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Taller de Mindfulness Online

“El presente es la puerta de entrada”

¿Qué es el Mindfulness?
Mindfulness es la capacidad humana de poder estar en el presente. Es una técnica de meditación que te enseña a volver al aquí y al ahora.

Aquí te proponemos un proceso de trabajo en la técnica de Mindfulness que tendrá una duración de 40 días.

Dirigido:
A todas las personas con curiosidad, interesadas en su desarrollo personal, autoconocimiento y motivadas en aprender la técnica de Mindfulness.

Instrucciones:
Cada día compartiremos una breve lectura con un enfoque de atención específico a través de email y un audio de meditación guiada para que practiques en la semana.

Con la práctica sostenida de la atención plena, algo ha comenzado a cambiar.
¿Los acontecimientos y circunstancias externas?, probablemente no. Lo que ha cambiado es tu forma de “estar presente” en ellos: ¡Estas construyéndote una mente feliz!

Facilita desde Sevilla:
Mario Véjar. Psicólogo Clínico. Arteterapeuta. Fotógrafo. Temazcalero. Experto en metodologías participativas. @mariovejar_

Ábrete a los nuevo y disfruta de esta hermosa experiencia

#meditación #mindfulness #atenciónplena #atenciónsostenida #autocuidado #bienestar #yoga #mentecuerpo #respiración #españa #Hispanoamérica

Sesiones grupales semanales de guía y acompañamiento en ZOOM en directo días martes a las 19 pm (hora España)
Facilita: Psicólogo Mario Véjar Lemus @mariovejar_

Solicita la información:
Whatsapp: +34 669262 530
Email: saludmentalactiva19@gmail.com

  • Fecha : mayo 6, 2024 - junio 14, 2024
  • Hora : 7:00 pm - 8:00 pm (UTC+0)
  • ¿Dónde? : Espacio Salud Mental Activa

Asistir

Taller de Mindfulness Online (100000 plazas disponibles)
40,00 €
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