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Yoga: Integración del cuerpo y mente para el bienestar.

En el taller de yoga de Salud Mental Activa, exploramos cómo esta antigua práctica contribuye significativamente a mejorar la salud mental. El yoga combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para fomentar el equilibrio entre cuerpo y mente. Practicarlo regularmente puede aliviar el estrés, reducir los niveles de ansiedad y depresión, y promover una sensación de bienestar general. Al centrarse en el momento presente, el yoga ayuda a cultivar mindfulness, mejorando la atención, la calma y la capacidad para manejar emociones difíciles.

  • Fecha : agosto 26, 2024 - agosto 29, 2024
  • Hora : 12:00 pm - 7:00 pm (UTC+1)
  • Fecha límite de registro : agosto 19, 2024 12:00 pm
  • ¿Dónde? : Espacio Salud Mental Activa

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Taller de Yoga (100000 plazas disponibles)
150,00 €
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